新生儿洗澡室温多少合适？水温多少不烫？怎么调才安全？

室温

适宜的室温范围：26℃ - 28℃ (78.8℉ - 82.4℉)

这是最理想的室温范围,在这个温度下，宝宝脱光衣服后不会因为感到寒冷而发抖，能有效避免宝宝着凉。

如何判断室温是否合适？

• 最简单的方法：用手背感觉。 在给宝宝脱衣服前，先进入浴室，用手背（手背比手心更敏感）感受一下，感觉温暖、不冷不热，就说明室温合适，如果感觉有点凉，就需要提前升高室温。
• 使用温度计： 如果家里有室温计，可以更精确地控制。

如何调节室温？

• 提前预热： 在洗澡前15-20分钟就打开浴霸或暖气，确保整个空间都暖和起来。
• 关闭门窗： 洗澡时务必关闭门窗，避免穿堂风。
• 注意安全： 如果使用浴霸，务必在宝宝进入浴室前就打开，并在宝宝洗完抱出后再关闭。 绝对不能让宝宝长时间直视浴霸的强光，以免伤害宝宝的眼睛。

水温

适宜的水温范围：37℃ - 40℃ (98.6℉ - 104℉)

这个温度范围接近人体的体温,会让宝宝感觉非常舒适和安全。

如何准确测量水温？

• 黄金法则：使用水温计。 这是最准确、最安全的方法，将专用的婴儿水温计放入水中，确保读数在37℃-40℃之间，强烈建议为新生儿准备一个水温计，避免仅凭手感判断而造成烫伤风险。

• 手感法（作为辅助参考）： 如果没有水温计，可以用手肘或手腕内侧来试水，这些部位的皮肤比手心更敏感，能更好地感知接近宝宝体温的水温。

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 方法： 将手肘或手腕内侧浸入水中，感觉温热、不烫、不凉即为合适。
  • 注意： 千万不要用手心去试！ 手心的皮肤较厚，对温度的耐受度更高，很容易将过热的水误判为合适，存在烫伤宝宝的风险。

新生儿洗澡完整指南（安全第一）

除了温度,洗澡的流程和细节同样重要。

准备工作 (非常重要！)

1. 物品备齐： 婴儿浴盆、水温计、婴儿沐浴露、柔软的浴巾、干净的衣服、尿布、护臀膏、棉签、酒精（用于脐部护理）等。所有物品都要在洗澡前就放在伸手可及的地方。
2. 室温水温： 调整好室温（26℃-28℃），并准备好温度适宜的水（37℃-40℃）。
3. 保护脐部： 对于脐带未脱落的新生儿，可以用脐贴或干净的纱布覆盖好肚脐，防止进水，或者，可以选择分段洗澡，先洗上半身，擦干后再洗下半身。

洗澡步骤

1. 洗脸： 用一块湿润的小毛巾或纱布，从宝宝的内眼角向外眼角轻轻擦拭，然后擦洗鼻子、耳朵和整个面部。注意不要用肥皂或沐浴露洗脸。
2. 洗头： 用左手托住宝宝的头和脖子，拇指和食指将宝宝的耳朵向前折，堵住耳道，防止进水，右手用沾了温水（可滴几滴婴儿洗发水）的手轻轻揉搓宝宝的头皮，然后用清水冲洗干净，立即用干毛巾擦干。
3. 洗身体：
   • 先上身： 用小毛巾沾湿后，蘸取少量沐浴露，轻轻擦拭宝宝的脖子、腋下、手臂和前胸，注意清洗皮肤的褶皱处。
   • 后下身： 将宝宝的身体浸入水中（如果脐带已脱落），清洗腹部、腿部、生殖器和屁股，清洗屁股时，应从前往后擦，尤其是女宝宝，以防感染。
4. 立即擦干： 洗完后，用一只手托住宝宝，另一只手用浴巾将宝宝包裹起来，并立即擦干身体，特别注意擦干皮肤的褶皱处，如脖子、腋下、大腿根等，防止淹红。
5. 护肤和穿衣： 在皮肤还微微湿润时，涂抹婴儿润肤露，锁住水分，然后迅速为宝宝穿上干净的衣服和尿布。
6. 脐部护理： 如果脐带未脱落，用75%的酒精棉签，从脐根部的中心由内向外打圈消毒，并保持脐带干燥和清洁。

重要注意事项

• 全程监护： 任何时候都不要将宝宝独自留在浴盆或水中，哪怕只有一秒钟！ 洗澡过程最好由另一位大人协助，或者将宝宝抱在臂弯里，始终用手托稳其头部和颈部。
• 洗澡时间： 新生儿洗澡不宜过长，5-10分钟为宜，避免着凉。
• 选择时间： 最好在宝宝清醒、情绪稳定、喂奶后1-2小时进行，避免宝宝饥饿或疲倦哭闹。
• 防止滑倒： 在浴盆底部放置防滑垫，并确保大人在操作时脚下站稳。
• 观察反应： 如果宝宝在洗澡过程中哭闹不止或出现脸色发紫等不适反应，应立即停止，用浴巾包裹好宝宝并安抚。

记住这个口诀：“室温二十六八度，水温三十七八，手肘试温最靠谱，全程监护不疏忽。”

祝您和宝宝享受愉快的亲子时光！

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