儿童嘴唇干是缺水还是生病了？日常护理要注意什么？

99ANYc3cd6 儿童健康 2026-01-11 1

儿童嘴唇干的原因多种多样,主要可以分为以下几大类：

（图片来源网络，侵删）

环境与生理因素（最常见）

天气干燥、寒冷
- 原因：秋冬季节或气候干燥的地区，空气湿度低，水分会从嘴唇表面快速蒸发，导致干燥、起皮,寒冷的空气也会带走皮肤和嘴唇的水分。
- 表现：嘴唇发红、起皮,但通常没有其他不适。
舔嘴唇习惯
- 原因：这是导致嘴唇干裂最常见的原因之一！当嘴唇感到干燥时，孩子会下意识地用舌头去舔，希望能让它湿润，但唾液中含有消化酶，蒸发后会带走嘴唇上更多的水分，形成“越舔越干，越干越舔”的恶性循环，唾液中的酶会刺激娇嫩的嘴唇皮肤，导致发炎、疼痛。
- 表现：嘴唇周围一圈发红、粗糙,甚至出现小红疹或脱皮。
水分摄入不足
- 原因：孩子玩得忘我，或者不喜欢喝水，导致身体整体缺水,嘴唇自然会首当其冲地表现出干燥。
- 表现：不仅嘴唇干，可能还伴有口渴、尿色发黄等情况。
饮食因素
（图片来源网络，侵删）
- 原因：饮食中缺乏维生素B族（特别是B2，核黄素）或铁、锌等微量元素，也可能导致嘴唇干燥、开裂,过敏或不耐受的食物也可能引起嘴唇的过敏反应。
- 表现：嘴唇干燥、发炎，甚至口角炎（嘴角开裂）。

疾病因素

过敏或接触性皮炎
- 原因：嘴唇接触到某些过敏原，如：
  - 食物：芒果、菠萝、海鲜等常见过敏食物。
  - 护肤品：唇膏、牙膏中的香料、色素、防腐剂等。
  - 其他：口水、玩具、口水巾上的化学物质等。
- 表现：嘴唇红肿、瘙痒、干燥、脱皮,严重时可能有小水疱。
感染
- 原因：
  - 疱疹性口炎：由单纯疱疹病毒引起，初期可能只是嘴唇发痒、灼热，然后出现成簇的小水疱，破裂后形成溃疡,伴有疼痛。
  - 念珠菌感染（鹅口疮）：不仅影响口腔内部，也可能蔓延到嘴唇，表现为嘴唇发白、起皮,周围有红晕。
- 表现：除了干燥，通常伴有明显的疼痛、水疱或溃疡。
鼻塞
- 原因：孩子如果感冒、鼻炎或过敏导致鼻塞，就会习惯性地用嘴呼吸，长时间用嘴呼吸，会使嘴唇和口腔内的水分快速蒸发,导致非常干燥。
- 表现：嘴唇干燥，同时伴有流鼻涕、打喷嚏或呼吸不畅等症状。
某些全身性疾病
（图片来源网络，侵删）
- 原因：虽然相对少见，但一些系统性疾病也可能导致嘴唇干燥，如：
  - 脱水：严重腹泻、呕吐、发烧导致身体大量失水。
  - 缺铁性贫血：可能导致口角炎和嘴唇干燥。
  - 糖尿病：可能导致口渴和干燥。
  - 川崎病：一种罕见的儿童血管炎，其中一个典型症状就是“杨梅舌”和干燥、皲裂的嘴唇。

不良习惯与行为

咬嘴唇
- 原因：紧张、无聊或习惯性地咬嘴唇，会直接损伤嘴唇的表皮，导致干燥、出血和感染。
流口水
- 原因：对于小宝宝来说，长牙期或口腔功能发育不全导致口水较多，长时间浸泡也会刺激嘴唇皮肤，使其变得粗糙、干燥甚至发炎。

家长应该怎么办？（家庭护理建议）

多喝水：这是最根本、最重要的一步，鼓励孩子少量多次地喝水,保证身体水分充足。
纠正舔唇习惯：耐心地告诉孩子舔嘴唇会让嘴唇更干，当看到孩子舔嘴唇时，可以温柔地提醒,并给他涂上润唇膏。
涂抹儿童专用润唇膏：
- 选择无香料、无色素、成分简单的医用润唇膏或儿童专用润唇膏。
- 成分以凡士林、羊毛脂、维生素E等为主，它们能有效锁水,修复皮肤屏障。
- 随身携带，在孩子感觉嘴唇干燥时就涂抹，尤其是在饭后、睡觉前和出门前。
保持环境湿度：在干燥的季节,可以使用加湿器增加室内空气湿度。
温和清洁：不要用成人香皂或热水用力擦洗孩子的嘴唇,用清水轻轻冲洗即可。
均衡饮食：确保孩子饮食均衡，多吃富含维生素B族（如绿叶蔬菜、粗粮）、铁和锌的食物。
戴口罩：在寒冷、大风天气出门时，给孩子戴上口罩,可以有效保护嘴唇免受外界刺激。