新生儿被手机铃声吓到，是听觉敏感还是环境刺激过度？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-01-15 1

看到新生儿被手机铃声吓到，很多家长都会感到心疼和自责，别担心，这是一个非常普遍的现象，您不是一个人在面对，新生儿对突如其来的声音特别敏感,这完全正常。

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下面我们来详细分析一下原因,并提供一些实用的应对和预防方法。

为什么新生儿容易被手机铃声吓到？

这主要是因为新生儿的大脑和神经系统还在发育阶段,与成人有很大不同：

神经系统发育不成熟：新生儿的神经系统就像一个“新系统”，对处理外界信息的能力还很弱，突然的、响亮的声音对他们来说是一种强烈的、无法预测的刺激。
“惊跳反射”（Moro Reflex）：这是新生儿特有的一种无条件反射，当婴儿突然听到巨大声响、感觉到身体失去支撑或被猛地移动时，他们会：
- 双臂和双腿突然伸开。
- 双手张开,然后紧紧攥成拳头。
- 可能会发出哭声。
- 这个反射通常在3-6个月左右逐渐消失,被手机铃声吓到很可能就是惊跳反射在起作用。
从子宫到外界的巨大转变：在子宫里，宝宝所处的环境是相对安静、黑暗且充满羊水的缓冲，声音也是模糊的、低沉的（像隔着水听），出生后，突然要面对清晰、响亮、多变的世界,任何突如其来的声音都可能让他们感到惊吓。

当宝宝被手机铃声吓到时，您的及时安抚至关重要,这能帮助他建立安全感。

立即安抚，保持冷静：
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- 第一时间抱起宝宝：用温柔的语气说：“宝宝不怕，妈妈/爸爸在这里。”
- 身体接触：紧紧地、温柔地抱着他，让他感受到你的体温和心跳,这会给他带来巨大的安全感。
- 轻拍或抚摸：轻拍他的后背，或者抚摸他的额头、小手。
使用襁褓：

如果宝宝还经常出现惊跳反射，尤其是在睡眠时，使用襁褓（Swaddle）是一个非常有效的方法，襁褓能模仿子宫的包裹感，限制宝宝手臂的突然挥舞,让他们感觉更安稳。
发出白噪音：
- 白噪音（如持续的雨声、海浪声、风扇声）可以掩盖环境中突然的、不规则的噪音,为宝宝创造一个稳定的声音环境。
- 您可以使用手机App、白噪音机器，甚至把吹风机或吸尘器放在远一点的地方（注意安全）来制造白噪音。
检查并确保安全：
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在安抚的同时，快速检查一下宝宝是否因为惊吓而呛到、或者有其他不适。

预防永远是最好的策略，通过一些简单的调整,可以大大减少宝宝被惊吓的次数。

将手机调至静音或震动模式：

这是最直接、最有效的方法，在家中，尤其是在宝宝睡觉或活动时，请务必将手机调至静音，可以设置一个特定的铃声，音量调到最低,或者干脆震动。
使用“勿扰模式”或“专注模式”：

很多手机都有“勿扰模式”，可以设置在特定时间段内（比如宝宝午睡和晚上睡觉时）屏蔽所有通知和铃声。
为手机设置柔和的提示音：

如果确实需要铃声，请选择一个柔和、舒缓的旋律，而不是尖锐、急促的铃声,并且将音量调到最低。
创造一个“安静”的环境：

在宝宝周围，尽量避免制造突然的巨响，关门时轻一些,开关抽屉也温柔一些。
提前“预告”声音：

当您需要制造一些声音时（比如抱起他、和他说话），可以先轻声和他打个招呼，让他有心理准备。“宝宝，妈妈要抱你起来咯。”