下面为您详细解释第一次吃奶的时间、重要性、具体操作以及一些常见问题。
核心要点：黄金1小时
世界卫生组织（WHO）和中国营养学会都推荐：新生儿应在出生后1小时内（即“黄金1小时”内）开始与母亲进行皮肤接触，并尝试吸吮母乳。
这不仅仅是“吃奶”,更是一个重要的亲子互动和生理启动过程。
为什么第一次吃奶如此重要？
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获取珍贵的初乳：
- 初乳是“液体黄金”：产后头几天分泌的乳汁就是初乳，量虽然少，但浓度极高,营养极其丰富。
- 富含抗体：初乳中含有大量的免疫球蛋白（尤其是分泌型IgA），可以像一层保护膜一样覆盖在宝宝娇嫩的肠道上，防止病菌和过敏原侵入,为宝宝建立第一道免疫防线。
- 通便作用：初乳有助于促进宝宝排出胎粪（墨绿色或黑色的粘稠便）,有助于减轻黄疸。
- 营养全面：含有生长因子、维生素、矿物质等，是宝宝最完美的“第一餐”。
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促进母乳分泌：
（图片来源网络，侵删）- 宝宝的吸吮是刺激母亲大脑分泌泌乳素和催产素的最有效信号。早吸吮、多吸吮，能尽早启动和维持妈妈的“产奶工厂”,为后续充足的乳汁分泌打下坚实基础。
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帮助母婴 bonding（亲子联结）：
出生后1小时的皮肤接触，能让宝宝熟悉妈妈的味道、声音和心跳，获得巨大的安全感和安抚,这对宝宝的情绪发展和亲子关系的建立至关重要。
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稳定新生儿生理状态：
皮肤接触和吸吮可以帮助宝宝稳定体温、心率、呼吸和血糖水平,减少新生儿低血糖的发生风险。
（图片来源网络，侵删）
具体流程是怎样的？
- 分娩后即刻：宝宝出生并完成初步清理（如擦干身体、保暖）后，医护人员会尽快将他/她放在妈妈裸露的胸前（皮肤接触）。
- 黄金1小时内：在妈妈的胸前，大多数新生儿会凭借本能，经过一段时间（可能需要几十分钟）的探索，自己蠕动到妈妈的乳房附近，找到乳头并尝试含乳吸吮。
- 妈妈的感受：这期间妈妈只需要放松，享受与宝宝的亲密接触,不必强求宝宝必须立刻吃奶。
- 协助与引导：如果宝宝没有自己找到，或者妈妈需要帮助，护士或助产士会指导您如何用C型手托住乳房，引导宝宝正确含乳（张大嘴→含住乳头及大部分乳晕→下巴紧贴乳房）,正确的含乳姿势是母乳喂养成功的关键。
- 第一次吃奶：当宝宝正确含乳并开始有节奏地吸吮时，就完成了第一次吃奶，这次吸吮可能持续几分钟到十几分钟，也可能只是“浅尝辄止”,这都是正常的。
常见问题解答
问：如果我是剖腹产，麻药未退，能马上喂奶吗？ 答：可以！ 剖腹产后，只要您的生命体征平稳，就可以在手术室或恢复室进行皮肤接触和早吸吮，医护人员会协助您，采用侧卧式或橄榄球式等舒适的姿势喂奶,麻药不会通过母乳对宝宝产生不良影响。
问：宝宝出生后看起来很困，或者黄疸了，需要马上喂奶吗？ 答：是的，更需要！ 对于嗜睡或黄疸的宝宝，尽早开奶、频繁喂养尤为重要，这能帮助宝宝获取能量、促进排泄、减轻黄疸，即使宝宝看起来不想吃，也可以每2-3小时尝试唤醒他/她喂一次奶。
问：第一次吃奶，宝宝会不会吃不饱？ 答：会的，但这没关系。 新生儿的胃容量非常小，第一天只有一颗小玻璃珠大小（约5-7ml），所以几滴初乳就足够了，重点是“吸吮”这个动作，而不是“吃了多少”,频繁的吸吮比一次吃很多更重要。
问：如果妈妈暂时没有奶水怎么办？ 答：请不要担心！ 产后初期，尤其是头24-48小时，乳汁分泌量少是正常的，这正是为什么初乳如此珍贵，只要宝宝勤吸吮，乳汁就会“下”来，在此期间，强烈不建议给宝宝使用奶瓶、安抚奶嘴或配方奶，以免产生“乳头混淆”,影响宝宝学习正确吸吮妈妈的乳房。
问：如果母婴暂时分离（比如宝宝需要进新生儿监护室NICU），怎么办？ 答： 即使不能亲喂，您也应该在产后6小时内开始用吸奶器，模拟宝宝的吸吮频率（每2-3小时一次），每次吸15-20分钟，以刺激乳汁分泌，尽可能将您的初乳（挤出来）送到NICU给宝宝,这对他的健康至关重要。
- 时间：黄金1小时内开始皮肤接触和尝试吸吮。
- 目标：获取初乳、启动泌乳、建立联结，而不仅仅是“喂饱”。
- 核心：早接触、早吸吮、勤哺乳。
- 心态：放松、自信，相信自己和宝宝的本能，第一次吃奶是母乳喂养旅程的美好开端，也是母婴之间无声的爱的交流,祝您和宝宝一切顺利！
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