新生儿视频聊天会带来哪些潜在危害？如何科学规避风险？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-02-08 1

以下是新生儿视频聊天的主要危害,从多个维度进行分析：

（图片来源网络，侵删）

对大脑和视觉发育的危害

屏幕时间剥夺了现实世界的刺激：
- 新生儿的大脑发育需要的是三维、互动、多感官的刺激，他们通过触摸、拥抱、听声音、观察人脸的细微表情和互动来学习。
- 视频聊天是二维、被动、单向的（即使对方在说话，也无法得到即时回应），屏幕上的图像无法提供真实的触觉、嗅觉和立体空间感,这会占用本可以用于更优质大脑发育活动的时间。
可能影响视觉发育：

新生儿的眼睛还在发育中，对焦能力和协调能力较弱，长时间盯着屏幕，尤其是屏幕发出的蓝光，可能会造成眼部疲劳，甚至对视觉系统的发育产生长远影响，儿科专家普遍建议,2岁以下的婴儿应尽量避免接触屏幕。
“视频 deficit”效应（视频缺陷效应）：
（图片来源网络，侵删）

这是心理学和儿童发展领域的一个重要概念，研究表明，婴儿从真人那里学习新事物的能力，远胜于从屏幕上，他们很难理解屏幕上的图像和现实世界中的物体是同一个东西，对于新生儿来说，视频屏幕更像一个“会发光的、有趣的图画”，而不是一个“真实的人”。

缺乏真实的语言互动：
- 语言学习是双向的，当婴儿发出“啊”、“哦”等声音时，父母的实时回应、模仿和对话,是语言发展的关键。
- 视频聊天存在延迟和不同步，屏幕那头的人无法及时捕捉到婴儿的“咿呀学语”并给予回应，这种互动是断裂的、不完整的，长此以往,可能会影响婴儿的语言习得节奏。
情感连接的削弱：
- 新生儿需要通过真实的触摸、拥抱、体温和眼神交流来建立安全感和依恋关系,这些是视频无法替代的。
- 看着屏幕上的笑脸，远不如感受一个真实温暖的拥抱，过度依赖视频聊天，可能会让婴儿与主要照顾者的情感连接变得薄弱,影响其安全感的建立。
社交技能发展的障碍：
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- 婴儿通过观察和模仿成人的真实社交互动来学习社交规则，如轮流、表情、语调等。
- 视频聊天提供了一个扭曲的社交模型，他们看到的是一个被压缩在方框里、声音有时会卡顿、无法进行真实互动的“人”,这可能会让他们对真实世界的社交互动感到困惑。

蓝光抑制褪黑素分泌：

屏幕发出的蓝光会严重抑制人体内褪黑素的分泌，而褪黑素是调节睡眠的关键激素，在晚上或临近睡眠时间进行视频聊天，会干扰新生儿的自然睡眠节律，导致入睡困难、睡眠质量下降。
过度刺激导致难以入睡：

视频中的鲜艳色彩、快速变化的图像和声音，对于新生儿来说是强烈的感官刺激，这种刺激会让他们的神经系统处于兴奋状态,难以平静下来进入睡眠状态。

转移父母的注意力：
- 当父母抱着孩子进行视频聊天时，注意力往往不完全在婴儿身上，他们需要看屏幕、操作设备、回应屏幕里的人，这种“分心”的状态，会让婴儿感到被忽视,无法获得父母全身心的关注。
- 这与高质量的亲子陪伴（Floor Time，地板时光）背道而驰，高质量的陪伴是放下手机,与孩子进行面对面的互动。
可能引发婴儿的焦虑和不安：

婴儿非常敏感，能察觉到父母的情绪和注意力是否在自己身上，当父母的注意力被屏幕分散时，婴儿可能会感到困惑、焦虑甚至被抛弃感,从而哭闹或表现出不安。

尽管有以上危害，完全禁止视频聊天可能也不现实，尤其对于与远方亲人维系感情很重要的情况，关键在于“如何做”，而不是“做不做”。

严格限制时间：如果一定要进行，务必缩短时长，建议每次不超过5-10分钟，并且频率不宜过高（例如一周1-2次）。
选择合适的时间：绝对不要在临近宝宝睡觉的时间进行，最好选择宝宝精神状态好、清醒愉悦的时段。
父母全心投入：抱着宝宝时，眼睛要看着宝宝，而不是屏幕，用温柔的声音告诉宝宝：“你看，这是奶奶在屏幕里跟你打招呼呢。” 让宝宝感觉到你的关注。
将屏幕作为桥梁，而非主角：视频聊天的目的是让亲人看到宝宝，而不是让宝宝盯着屏幕，可以把手机放在一个支架上，解放双手，以便能更好地抱宝宝、和宝宝互动。
优先选择其他互动方式：
- 对于新生儿：语音通话是比视频更好的选择，宝宝能听到熟悉的声音，这足以提供情感慰藉,且没有屏幕的负面影响。
- 对于稍大的婴儿（6-12个月）：可以进行简短的视频，但重点依然是父母和宝宝的互动,而不是让宝宝自己看屏幕。
将屏幕时间转化为亲子时间：视频结束后，立即将注意力转回到宝宝身上，进行一个拥抱、抚触或游戏，让宝宝感受到“屏幕时间”结束后,父母的爱意是加倍回归的。