新生儿肠胀气反反复复，到底该怎么有效缓解和治疗？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-02-19 1

别担心,通过一些家庭护理方法和生活方式的调整，绝大多数宝宝的胀气问题可以得到有效缓解，下面为您详细梳理一下治疗和缓解方法，分为“家庭护理与喂养调整”和“需要警惕并就医的情况”两大部分。

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第一部分：家庭护理与喂养调整（核心方法）

这部分是缓解肠胀气的关键,需要耐心和坚持。

喂养前后的黄金法则

正确拍嗝（最重要！）
- 时机：不要等宝宝吃完所有奶再拍，可以在喂奶过程中（比如吃完一半时）和喂完奶后都进行。
- 姿势：
  - 趴在肩上：让宝宝趴在你的肩膀上，一手托住宝宝的屁股，另一手呈空心掌（手掌拱起，不是实心拍）由下往上轻拍宝宝的背部。
  - 坐腿上：让宝宝坐在你的大腿上，身体前倾，一手托住下巴和胸口（注意不要堵住鼻子），另一手同样用空心掌轻拍背部。
- 耐心：拍嗝可能需要几分钟，不要急于求成，有时候宝宝会打出几个嗝，有时候可能需要换个姿势再尝试。
确保正确的含乳姿势（母乳喂养）

宝宝必须张大嘴巴,含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以有效减少吞入空气的量，如果含乳姿势不正确，不仅容易胀气，还可能导致乳头疼痛。
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选择合适的奶嘴和奶瓶（配方奶喂养）
- 防胀气奶瓶：市面上有各种防胀气设计的奶瓶（如带排气阀、底部进气等），可以减少宝宝吸奶时吞入的空气。
- 合适的奶嘴流速：奶嘴孔洞大小要合适，如果孔洞太小，宝宝需要用力吸吮，容易吞入更多空气；如果太大，宝宝容易呛到，可以观察宝宝吃奶时的状态来判断。
- 喂奶时倾斜奶瓶：确保奶瓶中始终充满奶液，而不是空气，这样可以避免宝宝吸入奶嘴上方的空气。

喂养后的安抚技巧

飞机抱

这是最经典的缓解胀气的姿势之一,让宝宝趴在你的前臂上，头靠在你的肘弯里，肚子贴着你的前臂，双腿自然下垂，你的另一只手可以轻轻托住宝宝的大腿，轻轻晃动，这个姿势能给宝宝的腹部温和的压力，帮助排出气体。
腹部按摩
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- 在宝宝清醒、情绪稳定的时候，以肚脐为中心，用你的手掌顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子，这有助于促进肠道蠕动，帮助气体排出。
- 也可以做“蹬自行车”运动：让宝宝平躺，握住他的两条小腿，像蹬自行车一样交替屈伸。
温敷

用温热的毛巾（注意温度不要太高，以免烫伤）或热水袋（隔着衣物）轻轻敷在宝宝的肚子上，可以帮助放松腹部肌肉，缓解不适。

调整生活方式

饮食调整（针对母乳妈妈）
- 少数情况下,妈妈的饮食可能会影响宝宝，如果宝宝胀气情况严重，可以尝试妈妈暂时避免一些容易引起胀气的食物，
  - 豆类（黄豆、豆浆等）
  - 十字花科蔬菜（西兰花、菜花、卷心菜、洋葱等）
  - 奶制品（如果怀疑乳糖不耐受，可以咨询医生后尝试暂停）
  - 高糖分水果（西瓜、甜瓜等）
- 注意：调整饮食后需要观察2-3天，看宝宝情况是否有改善，不要盲目忌口，确保自身营养均衡。
益生菌
- 一些研究表明,特定菌株的益生菌（如罗伊氏乳杆菌）可能对缓解婴儿肠绞痛和胀气有帮助，但请务必在儿科医生或药师的指导下使用，选择适合婴儿的菌株和产品。
西甲硅油
- 这是一种非处方药,主要作用是帮助将肠道里的小气泡聚集成大气泡，更容易排出，而不是被身体吸收，它相对安全，但效果因人而异，同样，使用前请咨询医生，遵医嘱用药。